¿Alguna vez te has preguntado qué le sucedió a tu creatividad durante el transcurso de tu vida?

Muchas veces creemos que no somos creativos porque pensamos que no somos artistas, o sentimos que nuestra creatividad se encuentra bloqueada porque nos cuesta pensar fuera de la caja para encontrar soluciones diferentes e ideas originales.

En las páginas de este libro, Iliana Bohème, nos invita a cuestionarnos cuáles son algunos de los mitos que hemos formado como sociedad en torno a la creatividad con el propósito de transformar esas falsas creencias y comenzar a explorar cómo funciona nuestro propio proceso creativo a través de la puesta en práctica del arte de la atención plena, para que todos, sin importar nuestra edad, podamos sentir y desarrollar nuestro potencial todos los días, en las áreas más importantes de nuestra vida.

En Mindfulness Creativo: Una Guía Para Explorar Tu Creatividad y Descubrir Tu Flow aprenderás a:

• Crear una nueva mentalidad creativa.
• Descubrir cómo incide la práctica del Mindfulness en tu proceso creativo a nivel consciente e inconsciente.
• Conocer tu proceso para desarrollar tus estados de Flow.
• Explorar la creatividad desde una perspectiva holística.
• Conectar con tu esencia y liberar tu creatividad.
• Practicar Mindfulness Creativo a través de una serie de ejercicios y rituales de meditación activa, divertidos y fáciles de hacer.